exercises-dataset

exercises-dataset，一个健身 App（LogPress）的数据层，作者开源出来了。

1,324 个动作，每个都配动画 GIF、180×180 缩略图、肌群数据，还有 10 种语言的分步说明（含中文）。 说人话：做健身产品的素材和数据结构，一次性给你齐了。

数据是标准 JSON，每个动作一条：名称、部位、目标肌肉、协同肌群、次要肌肉、所需器械、多语言说明、步骤数组、缩略图和 GIF 路径。附带 JSON Schema 规范——你自己想往里加动作，拿校验器验一下格式对不对。

分布也够全。上臂 292 个、大腿 227、背部 203、腰部 169、胸部 163、肩部 143……器械从哑铃 294、杠铃 154 到弹力带、壶铃、史密斯架都有。约 25% 的动作不需要任何器械，做在家健身的 App 很合适。

怎么用，两条路，直接查阅或者二开都行。

不想写代码的，打开 index.html 就能当健身百科用——实时搜索 1,324 个动作，按分类、器械、肌群筛选，点开看演示动图和 10 种语言说明。浏览器直接开，不用起服务器。

想二开的，setup.html 把脚手架都备好了：建表 SQL（SQL Server/PostgreSQL/MySQL/SQLite 都有）加 1,324 条 INSERT，全在浏览器里生成；JavaScript/Python/C#/Java/PHP/Go/cURL 的调用代码现成，填个 base URL 就能用；还能复制一段结构化提示词丢给 ChatGPT/Claude/Gemini，一次生成能上线的 REST API。接入也不麻烦，Node 直接 require，Pandas 拖进去分析，TypeScript 有现成接口类型。

最后是许可，得看清楚。代码、数据结构、说明文本是 MIT，随便用。图片和 GIF 素材版权归 Gym visual，作者只是获授权分发，你要商用素材得自己去 Gym visual 拿许可。

元数据随便抄，素材别乱用。

1,324 个动作、做健身项目的，拿到手就知道这东西省了多少事。